Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

Hoe zien 200 kilocalorieën eruit?

Iedereen heeft over calorieën gehoord. We krijgen ze door het eten van voedsel. Calorieën maken hun weg door je lichaam en geven je energie of verstoppen zich op je taille en heupen indien je niet heel veel van sporten houdt of daar geen tijd voor hebt. Maar hoe zien de calorieën eruit? Daarvan heb je misschien wel een idee als je ooit op dieet bent geweest. Om het duidelijker te maken laten we je hier zien wat het verschil is in de hoeveelheid van voedsel en dranken welke 200 kilocalorieën bevatten.

De gezonde hoeveelheid kilocalorieën per dag voor volwassenen is 2000-2500. Volgens specialisten is 1 kilogram van je gewicht gelijk aan 7700 kilocalorieën. Dus, als je 1 kilo per maand wilt afvallen dan moet je per maand 7700 kilocalorieën minder door voedsel binnenkrijgen. Afvallen kan wel makkelijker als je geen calorie rijk voedsel eet. Maar soms bevatten dranken ook heel veel calorieën. Daar moet je dus ook op letten.

41 gram Snickers

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

496 ml Coca Cola

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

66 gram worst

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

145 gram pasta

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

73 gram patat

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

51 gram Haribo

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

40 gram M&M’s

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

37 gram chips

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

570 gram wortelen

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

740 gram paprika

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

588 gram broccoli

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

357 gram erwten uit blik

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

308 gram maïs uit blik

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

125 gram avocado

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

1, 425 kg selderij

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

290 gram druiven

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

385 gram appel

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

328 gram kiwi

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

33 gram zoute notenmix

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

75 gram cheeseburger

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

90 gram bruinbrood

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

72 gram stokbrood

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

55 gram tarwemeel

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

51 gram cheddar kaas

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

28 gram boter

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

150 gram gekookte eieren

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

83 gram gedroogde abrikozen

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

196 gram low-fat aardbei yoghurt

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

60 ml Baileys

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

333 ml melk

Hoe zitten er 200 kilocalorieën uit?

Meer nuttige informatie:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Calorie
http://www.voedings-advies.nl/node/340
http://www.dokterdokter.nl/gezond-leven/eten-drinken/hoe-je-snel-het-aantal-calorieen-beperkt/

bron: http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm

Om uw gebruikerservaring te verbeteren maakt onze website gebruik van cookies.